6 activités de couple scientifiquement prouvées pour améliorer les

Une ornière relationnelle est un moyen d’affaiblir le lien que vous avez avec votre partenaire. Après tout, il faut un peu de travail pour maintenir une connexion solide et durable. Heureusement, ce travail peut être amusant et si vous êtes à la recherche d’idées, vous pouvez réaliser avec votre partenaire certaines activités fondées sur la science qui vous aideront à améliorer votre lien.

Par exemple, vous souhaitez choisir des activités destinées à vous rapprocher. Cela signifie que vous aurez réellement besoin d’interagir les uns avec les autres, de communiquer les uns avec les autres et d’ être complètement présent . Vous devriez également envisager de choisir des activités qui vous aideront à en apprendre davantage sur vous-même, à élargir vos zones de confort et à améliorer vos compétences en communication.

Il est temps de mettre fin aux dates stéréotypées du film. Les meilleurs types d’activités pour créer des liens vous permettent de faire quelque chose d’amusant ensemble comme miser en ligne. Après tout, l’ intimité et la connexion sont construites à travers un temps significatif passé ensemble et la communication.

Donc, si vous voulez améliorer votre lien, voici quelques activités pour couples qui ont été scientifiquement prouvées pour vous aider à le faire.

Avoir des relations sexuelles

Le sexe lie naturellement les gens ensemble. Par exemple, l’ ocytocine ou “l’hormone de l’amour” est libérée pour vous aider à vous sentir plus étroitement lié à votre partenaire. En fait, une étude a révélé que les couples ayant une vie sexuelle saine étaient plus susceptibles de faire état de plus hauts niveaux de satisfaction conjugale. Tout cela est dû à la “rémanence sexuelle” qui peut durer des mois après les rapports sexuels d’un couple. Le sexe dans une relation engagée peut favoriser un couple de relations. Les couples ayant des rapports sexuels quotidiens ou hebdomadaires ont la vie sexuelle la plus satisfaisante et les relations les plus heureuses.

Écouter de la musique ensemble

La musique nous permet de nouer des liens avec d’autres. La musique a un impact sur les parties du cerveau impliquées dans l’empathie, la confiance et la coopération, autant d’éléments qui favorisent l’établissement d’une relation saine. Ecouter de la musique peut également libérer de l’ocytocine. Les patients qui écoutaient de la musique «apaisante» pendant seulement 30 minutes présentaient des taux d’ocytocine plus élevés que ceux qui ne le faisaient pas. Puisque l’ocytocine est l’hormone de liaison, écouter de la musique avec votre partenaire approfondira à coup sûr votre relation.

Volontaires ensemble

Les personnes qui font régulièrement du bénévolatvoient leur taux d’oxytocine augmenter considérablement après avoir accompli des actes de charité. Le bénévolat peut augmenter les liens sociaux et peut également aider à réduire les niveaux de stress. Lorsque vous êtes détendu et que vous avez envie de vous connecter, établir des liens avec votre partenaire est on ne peut plus simple. De plus, les couples mariés qui ont fait du bénévolat ensemble sont plus susceptibles de rester ensemble.

Essayez de nouvelles choses ensemble

Les couples qui passent du temps ensemble à faire des activités “nouvelles et excitantes” étaient plus satisfaits de leurs relations. La raison derrière ceci est assez simple. Les couples qui essayent activement de nouvelles choses ensemble sont moins susceptibles de tomber dans une ornière. Lorsque vous faites tous les deux quelque chose de nouveau pour la première fois, vous pouvez créer ensemble des liens. En fonction de l’activité, vous pouvez même voir votre partenaire sous un nouvel angle.

Voyagez ensemble

Les couples qui voyagent ensemble sont nettement plus satisfaits de leurs relations. Plus de 80% des couples qui voyagent ensemble disent que la romance est toujours vivante dans leur relation et plus de 70% pensent que voyager “inspire la romance”. En effet, les voyages aident les couples à renforcer leur relation de manière significative. Cela leur donne également le temps de se priotiser mutuellement.

Faites quelque chose de terrifiant ensemble

Cela peut être n’importe quoi, que ce soit regarder un film d’horreur ou aller à l’aventure. “Les recherches ont montré que, lorsque les couples se lancent ensemble dans une nouvelle activité qui éveille leurs sens et leur jus, cela crée un fort sentiment d’attraction sexuelle et romantique. S’engager ensemble dans de nouvelles activités offre également aux couples des expériences partagées, des supports de conversation et une identité partagée.  Bien qu’il puisse sembler contre-intuitif de sauter volontairement dans quelque chose qui provoque de l’anxiété ensemble, votre relation n’en sera que plus solide