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Développement Personnel

Le Développement Personnel : apprendre à s’apprivoiser, à vivre en harmonie, à grandir, à mieux se connaitre, c’est la première étape pour trouver votre amour.

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Il me regarde tout le temps, mais ne vient pas me parler

QUESTION D’UNE LECTRICE

20 ans
Je ne connais vraiment aucun garçon dans notre classe. Le problème est que nous n’avons jamais vraiment parlé, mais il m’a regardé, sauf que je pensais qu’il ne voulait pas me parler. Plus précisément, au début de l’année, j’ai remarqué qu’il me regardait. Ce n’est pas très souvent, mais par hasard j’ai tourné la tête et j’ai vu ses yeux fixés sur moi. Un jour, un de mes amis m’a dit la même chose, puis quelqu’un d’autre. Alors j’ai juste pensé qu’il était bizarre et n’a pas vraiment prêté attention. Mais, à cause de son contact visuel, j’ai commencé à le regarder aussi, et c’est ainsi.

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Les astuces pour dépasser ses limites

Comment dépasser ses limites ?

L’une des plus grandes difficultés que rencontrent la majorité des êtres humains est le dépassement des limites. Bien souvent, de nombreuses personnes se croient incapables d’atteindre les objectifs qu’elles se sont fixés. À la place, elles se laissent malmener par la vie alors qu’elles sont capables de bien plus. Comment pourriez-vous y arriver ?

Se connaître soi-même

Pour dépasser ses limites, vous devez commencer par savoir qui vous êtes réellement. Vous devez en effet apprendre à vous connaître. Il faut maîtriser vos forces, faiblesses et connaître vos compétences. Vous devez également admettre vos peurs. Si vous craignez le vide, la meilleure solution est peut-être de faire un saut en parachute. Vivre des sensations fortes est le moyen de se surpasser et de vaincre ses craintes et ses peurs.

En plus, il est primordial que vous connaissiez votre personnalité, ce qui vous motive et surtout ce qui freine votre progression. Lorsque vous commencerez ce voyage dans lequel vous vous découvrirez, vous serez plus enclin à avoir confiance en vous-même.

Sortir de votre zone de confort

Le dépassement de vos limites passe également par la capacité à sortir de sa zone de confort. Il est donc indispensable de vivre une expérience qui permet de dépasser ses peurs. C’est généralement la peur de l’échec, de mal faire, de ne pas être à la hauteur qui pousse certaines personnes à rester dans leur zone de confort. Mais la vérité est bien différente. Il faut retenir que la vie est aussi faite de souffrance. Il faudra donc accepter de souffrir et de subir des échecs pour grandir. Vous devez savoir qu’il faut faire un travail profond sur soi, si vous voulez réussir.

Trouver du sens dans votre défi

Pour trouver du sens dans votre défi, il y a un certain nombre de questions que vous devez vous poser. Pourquoi voulez-vous atteindre cet objectif que vous vous êtes fixé ? Le faites-vous pour vous ou pour impressionner ou plaire à quelqu’un ? Quelle est votre motivation ? Répondre honnêtement à ces différentes interrogations vous permettra de trouver du sens à votre défi.

De même, gardez à l’esprit que la motivation est non seulement passagère, mais fluctue constamment. C’est pour cette raison que vous ne devez pas chercher à être motivé. À la place, vous devez être animé par des sensations fortes qui vous poussent à vous surpasser. Comme il est souvent dit, pour réussir, vous devez être prêt à sauter dans le vide ou du moins dans l’inconnu. Il faut parfois se perdre pour retrouver son chemin.

Ayez confiance en vous

Selon ce proverbe, la plus grande source de malheur est le malheur de soi. Quand il n’y a pas d’ennemi à l’intérieur, l’ennemi à l’extérieur ne peut rien contre vous. Vous devez en effet avoir confiance en votre capacité à dépasser vos limites si vous voulez vraiment y arriver.

Lorsqu’il s’agit de dépassement de ses limites, les sportifs professionnels sont de parfaits exemples. Si quelqu’un dans votre entourage a réussi à se transcender pour atteindre ses objectifs, alors vous le pouvez également. D’ailleurs, il y a une citation du célèbre Henry Ford qui résume bien cette idée. Que vous pensiez être capable ou incapable, dans les deux cas, vous avez raison. Vous devez donc penser que vous en êtes également capable.

En résumé, dépasser ses limites est dans les cordes de n’importe qui, s’il arrive à suivre ces astuces et conseils.

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Méditation : comment atteindre la pleine conscience ?

La pleine conscience peut se définir comme un état où l’attention est entièrement focalisée sur le moment présent, de façon délibérée et sans jugement. Cet état est associé à de nombreux bienfaits et vertus sur la santé physique et mentale. Parmi les méthodes pour y arriver, la méditation figure en très bonne position. Il arrive cependant que malgré des années de pratique et d’expérience dans la méditation, certaines personnes n’y arrivent pas. Pour pallier ce problème, il existe de nombreuses astuces pour accompagner votre méditation et faciliter l’accès à la pleine conscience. Je vous en présente quelques-unes dans cet article.

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Le développement personnel, méthodologie pour s’améliorer

Il est parfois difficile de trouver l’équilibre. Bien de circonstances nous empêchent d’atteindre nos objectifs. Faute de matériel, manque de confiance en soi, dépression…Autant de facteurs nous empêchent d’avancer dans la démarche d’une vie sereine et réussie. Alors que pour arriver à destination de nos rêves, il suffit de changer de point de vue. On ne cherchera pas loin pour trouver les réponses car la solution est en nous-même.